본문 바로가기

전체 글53

비 오는 날 집안 습기 잡는 미니 루틴 “습기가 쌓이면 곰팡이도 따라옵니다.”비 오는 날, 창문을 닫아도 꿉꿉하고 바닥은 미끄럽고 옷장은 눅눅, 욕실은 축축… 이런 날씨일수록 집 안 환경 관리는 필수입니다. 오늘은 **제습기 없이도 실내 습기를 잡는 실전 루틴**을 소개합니다.1. 비 오는 날 왜 습기 관리가 더 중요할까?습도 70% 이상일 경우 곰팡이, 진드기 급증방충망, 창문, 출입문으로 공기 중 수분 유입환기 부족 + 습기 축적 = 냄새 + 곰팡이 + 건강 문제실내 습도를 관리하지 않으면 벽지 들뜸, 가구 변형, 피부 트러블, 알레르기로 이어질 수 있습니다.2. 비 오는 날 기본 제습 루틴창문 닫고 실내 순환: 하루 1~2회, 10분 정도 환기 후 바로 닫기욕실 문은 항상 닫기 → 습기 확산 방지빨래는 실내건조 금지 → 습도 폭등 원인천.. 2025. 4. 11.
자취생 전용 ‘냉동실 도시락’ 운영법 자취하면서 가장 힘든 것 중 하나는 식사입니다. 귀찮고, 시간이 없고, 사 먹자니 비싸고 건강도 걱정되죠. 그럴 때 유용한 방법이 바로 **‘냉동실 도시락’ 운영 시스템**입니다. 일주일에 한 번만 준비하면, 바쁜 하루 속에서도 따뜻한 한 끼를 챙길 수 있습니다.1. 냉동 도시락이 자취생에게 필요한 이유식비 절감 효과 → 외식 대비 월 10만 원 이상 절약건강 관리 → 염분, 지방 조절 가능시간 절약 → 하루 10분 이내 식사 준비식재료 낭비 줄이기 → 소량 남은 재료도 알뜰 활용자취생의 삶에서 **간편함과 효율성**을 동시에 잡을 수 있는 최고의 식단 전략입니다.2. 냉동 도시락 준비 루틴① 요리 전날: 식재료 정리냉장고 속 남은 채소, 고기, 반찬 확인메뉴 구상: 3가지 주식(밥, 면), 4~5가지 .. 2025. 4. 11.
생선 굽고 난 뒤 냄새 확실히 잡는 법 고등어, 꽁치, 삼치… 집에서 구워 먹으면 정말 맛있죠. 그런데 구운 생선의 **비린내, 기름냄새, 연기**는 요리보다도 더 오래 집안에 남습니다. 이 글에서는 생선 굽기 전부터 굽고 난 후까지, **냄새를 확실히 잡는 주방 관리 루틴과 아이템 추천**을 소개합니다.1. 생선 냄새의 원인은?트라이메틸아민(Trimethylamine): 생선 비린내의 주범조리 중 기름 연기: 천장, 커튼, 의류에 냄새 배임불완전 연소된 연기: 환기 부족 시 실내 공기 악화따라서 생선 냄새는 비린내 + 연기 + 기름 증기를 동시에 관리해야 합니다.2. 생선 굽기 전에 해야 할 3가지① 주방 환기 준비창문 + 후드 동시 작동 (후드는 요리 5분 전 미리 켜기)창문은 대각선 방향으로 두 곳 열면 효과 극대화② 레몬즙 or 식초로.. 2025. 4. 11.
침구 속 세균 관리법: 베개부터 매트리스까지 매일 잠들고 깨어나는 침대. 그런데 그 침대 안이 세균, 진드기, 곰팡이의 번식지가 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 눈에 보이지 않는 침구 속 유해 요소들을 안전하게 관리하는 법을 베개, 이불, 매트리스 단위로 나누어 소개합니다.1. 침구 속 세균과 진드기, 왜 위험한가요?사람은 자는 동안 평균 300ml의 땀을 배출피부 각질, 머리카락, 호흡기 분비물 등이 매일 침구에 쌓임진드기와 세균은 이물질 + 습도 + 온기 조건에서 번식그 결과, 비염, 피부 트러블, 아토피, 수면 질 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 환기 부족 + 세탁 미비가 누적되면 침구는 단순히 ‘더러운’ 수준을 넘어 건강 위협 요소가 됩니다.2. 베개 관리법베개는 얼굴과 직접 맞닿는 만큼 가장 민감한 위생 관.. 2025. 4. 11.
전기 없이도 쾌적한 여름 보내는 법 전기세 걱정, 환기 부족, 에어컨 냄새… 여름철 전자기기 의존을 줄이고도 충분히 시원하고 쾌적한 여름을 보낼 수 있습니다. 이 글에서는 **전기 없이도 실내 온도를 낮추고 습도를 조절하는 자연 냉방법과 생활 루틴**을 소개합니다.1. 전기 없이 실내를 시원하게 만드는 원리냉방기 없이도 실내 온도를 낮출 수 있는 원리는 단순합니다.열 차단: 외부 열 유입을 막는다열 배출: 실내 정체된 공기를 밖으로 빼낸다체열 분산: 신체 주변의 온도를 낮춘다이 세 가지를 잘 조합하면, 전기 없이도 여름을 견딜 수 있는 환경을 만들 수 있습니다.2. 창문과 커튼만 잘 써도 실내 온도 3℃↓✔ 커튼 사용 팁암막커튼보다 차광+통풍 커튼이 효과적햇볕이 강한 오후 시간엔 반드시 창 닫고 커튼 내리기커튼 색상은 밝은색일수록 열 반사.. 2025. 4. 11.
신발장 냄새 잡는 정리법과 탈취 아이템 추천 깔끔한 인테리어, 정돈된 집 안도 신발장에서 올라오는 냄새 하나면 인상이 확 바뀔 수 있습니다. 특히 여름철 습기, 겨울철 땀과 곰팡이 냄새는 방치할수록 악취로 발전하죠. 이 글에서는 **신발장 냄새를 근본적으로 해결하는 정리법과 효과적인 탈취 아이템 추천**까지 소개합니다.1. 신발장 냄새의 주범은?단순히 신발에서 나는 냄새가 아닙니다. 복합적인 요인이 작용합니다.습기 + 땀 + 먼지 → 냄새 박멸 삼총사제대로 건조되지 않은 신발사용 후 쌓아두기만 한 슬리퍼, 운동화곰팡이, 박테리아 번식따라서 **탈취만이 아닌, 정리와 위생 관리가 동시에 필요**합니다.2. 냄새 제거를 위한 신발장 정리 4단계① 모든 신발 꺼내기오래 신지 않은 신발은 비우고, 자주 신는 신발만 남기기전체 털고, 내부까지 먼지 제거② .. 2025. 4. 11.

티스토리툴바